すると「『骨盤を起こして背筋を伸ばして足の真下に着地する』というのは『股関節を前上の方に出すということではないか？』」という天啓が！ためしてみると、何だかいつもと様子が違って、足が勝手に前に出ていきます。それに、臀筋やハムストリングに力が…

正しいランニング・フォームとして 骨盤を起こす 背筋を伸ばし足元を見下ろすように 尻の真下に着地する ミゾオチに足の付け根があるつもりで骨盤を使って走る …などのキーワードがあります。一応、これらを意識しているつもりなんですが、ヨメなどに見ても…